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来月5/12で 減薬開始から 3年になります。

減薬開始当初は 断薬が約束されているわけではなく、
「長期間かけて、少しずつ減らせばなんとかなるだろう」
との思いで始めました。
ネットで情報を集め、わからない部分は実際にやって試す。
水溶液減薬などはまさに「実験」の連続でした。

途中で、減薬が進まない時は、半分諦めかけた時もありました。
しかし長いステイをしていると 次からまたスムーズに減薬が進むようになりました。
断薬出来るのではないか?と確信に至ったのは、
断薬して発症した最後の離脱症状が収束した時でした。

断薬 271日目を迎えた今の状況は断薬成功と言えると思います。

ここで、断薬成功させるに必要なものを考えてみました。

まず情報です。
「自分に何が起こっているのか?」
「なぜ薬を止めようとすると苦しくなるのか?」
「薬を止めるためにはどうしたら良いのか?」
これら「自分の置かれている状況と打開策」を知るために、ネットで色々な情報を集めました。
特に、アシュトン・マニュアルと、ジャストアンサーの猫山司さんの情報は役に立ちました。

アシュュトン・マニュアルでは、自分の状況を明快に知ることが出来ました。
・自分の脳にダメージが起こっていること。
・そのダメージとは、GABA受容体の減少と自律神経の抑制機能の低下であること。
・低下している抑制機能をベンゾが支えているため、減薬すると自律神経系が暴走し、離脱症状が発症すること。
・脳のダメージを回復するには、ゆっくり減薬して脳の自然回復を待つしかないこと。
などなど

知識はベンゾと戦う武器です。
知識は力なのです。

経験も力です。
減薬量を微調整して、体の反応を見る。
自分の離脱症状から回復の経過を観察し
離脱症状からの回復パターンを知り、次の減薬に生かす。
経験から得られたものは自分専用の羅針盤となります。

更に 断薬成功者のブログを見る。
断薬した人がいるという事実が心の支えになります。
精神的支えとなるうえに、その手法が参考になります。 

私は我慢とか根性論は好きではありません。
やはり苦痛少なく離脱したい思います。
仕事しながらの減断薬でしたから、離脱症状のために、寝込んだり、
仕事の能率を落とすわけにはいきませんでした。

誰しも強い精神を持っているわけではないので
離脱症状やストレスを最小限にするために。
長期間かけて ゆっくり微量ずつ減らすのが一番だと思います。
そして「脳の回復」が最終目的であり、それには長い時間がかかるという
ことを忘れないようにしながら。

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2016_04_28


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断薬 250日目

今日は、耳鳴りが消失したと思えるほど、気にならないレベルでした。

生活音がある時は、もちろん聞こえませんが、
周囲がかなり静かでもほとんど聞こえません。

夜に、周囲が静まりかえっている時、注意して よく聞いてみると
わずかにキーンという音が聞こえました。

注意して聞かないと聞こえないなら
問題ないですね。

欲を言えば、このまま耳鳴りが消失してくれると嬉しいですね。
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2016_04_07


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去年の2015年8月1日のワイパックス服用を最後に
断薬 8ヶ月間経過しました。

体調的は特に気になる辛い症状はなく、
耳鳴りはまだ残っていますが 周囲が静まりかえっている時に意識して聞けば、聞こえる程度で
普段 生活音があるときは、聞こえないので、
耳鳴りの存在自体を忘れてます。

減薬前は、ワイパックスを飲まないと生活できませんでした。
減薬中は、離脱症状に悩まされました。

今は、ワイパックスを飲まない生活が当たり前になっています。
離脱症状がないのが当たり前になっています。
減薬中は、このような状態になるのは 遠い夢ように思えていましたが
実際に実現出来たのです。

誰でも、ゆっくり時間をかけて微量ずつ減らせば、
ベンゾから離脱出来る。
そう思います。




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プロフィール

ワイパックス

Author:ワイパックス
ワイパックスを10年間 朝1mg 夜1mg 計2mg/日 服用していた。
過去、減薬の知識が無いままに2回断薬を試みるが、離脱症状の苦痛に耐えかねて断念。

今回は過去の失敗を糧に、十分な知識を得て減薬に再トライする。
ワイパックスはベンゾジアゼピン系の抗不安剤。依存性があり長期連用すると脳に機能的・構造的変化が生じる。具体的にはGABA受容体が減少し、自律神経の鎮静機能が低下する。そこで一気にまたは短期間でベンゾジアゼピンを止めると交感神経系が暴走する。それが離脱症状である。
なので、鎮静機能が低下した脳を、微量ずつ減薬することで徐々機能回復を図る必要がある。

水溶液減薬(薬を水に溶かして飲む量を減らす)で2013/5/12に減薬開始し、2015/8/2に断薬しました。

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