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1日1回服用で出た離脱症状で
薬の枯渇感や 胸苦しさは 完全に消失しました。

今残っているのは、首と肩の凝り(筋肉の硬直)だけです。

これが完全に消失したら 
2日に1回 3日に1回を試してみます。

もちろん 2日 3日経っても 何も症状が出ず
そのまま行けそうなら 断薬に入るかもしれません。

とりあえず今の首と肩の硬直が、6~7割の回復です。
これが完全回復したら、断薬を視野に入れた 次のステップに移行します。

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2015_07_31

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1/1000 の量を 1日2回服用から、 1日1回に変えたら離脱症状が出ました。
そしてずっと なぜ離脱症状が出たのか考えていました。

もちろん、1日2回補給していたワイパックスが 1日1回になれば
どんどん補給しない半日間は 血中濃度は下がって、離脱症状が出る
という図式は理解できます。

しかし、もともと 1/1000という 微少量なのに
それが多少減少しても、そんなに影響が出るものだろうかと思っていました。

私の考えが誤りであることに気づきました。
1/1000の量を飲んでるから、血中濃度も 1/1000 と考えることが間違っていると。

1日2回服用していた時を考えると
12時間置きに飲んでいたわけです。
ワイパックスの半減期は 10~20時間ですが、仮に 12時間とします。

■まず 1/1000量を飲む。
その時の 血中のワイパックスの量は 1/1000

■12時間後
1/1000を飲む その時 前にのんだ分が血中に半分 つまり1/2000残っています
なので 1/1000+1/2000 が 血中にあるワイパックス量です。

■24時間後
1/1000(今回の分) + 1/2000(12時間前の分) + 1/4000(24時間前の分) となります。

このようにして 時間と共に、増えていきます。
無制限には増えなくて、恐らく最終的に一定のレベルに到達しそうな感じです。
数学的に計算出来そうですが、いずれ調べておきます。

いずれにせよ、飲んでいる量よりは多い量で安定するはずです。

私は今回、12時間置きに飲んでいたのを、24時間置きに変えたため
この高い濃度で安定していた血中濃度が下がって離脱症状になったものと思われます。



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2015_07_30

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1日1回にして 発症していた薬の枯渇感と胸苦しさ が、ほとんど消失しました。

薬の枯渇感というのは、なんと表現したら良いのか難しいのですが、体内にあって、体を支えてきた物質が 抜けていき、足りなくなるような感覚です。

その不快な感覚が ほとんど消失しました。
胸苦しさも消失して、あとは軽い首と肩の凝りが残ってるだけです。

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2015_07_30

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確実に一昨日よりは昨日、昨日よりは今日と
症状が楽になっているようです。

10年位前に隔日法で 飲む間隔を延長していった時は、
15時間以上経過すると 動悸などで苦しくなっていたのですが
今は 24時間まで大丈夫になりつつあります。

しかも 量は その時の 1/1000
少しずつ 断薬に向けての自信になってきました。

どんな離脱症状でも回復するのですね。


1日量が 1回量と 同じになりました。

ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg 100 %
現  在2015.07.30朝・夜 各0.001 mg0.001 mg0.1 %


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2015_07_30

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1/1000で1日の服用回数を2回から1回に減らして4日目です。

昨日より症状が、和らいできたようです。

胸苦しさは あまり感じなくなりました。
首と肩の凝りはありますが、昨日よりは かなりましです。
薬の枯渇感も、昨日よりましになってきました。幾分回復傾向にあるようです。

未知の離脱症状がでると、永遠に回復しないような絶望感に襲われるのですが、回復の兆しが見られるので、回復を期待しながら、このままステイを続けます。

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2015_07_29

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まだ戻さずに粘ってます(笑)

行けるところまで行ってみます。
ダメなら 1日2回に戻します。

回復すれば めっけもの

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2015_07_29

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微妙な離脱症状と思われる症状が出ています。

薬の枯渇感
首と肩の凝り
胸苦しさ

など

1日2回に戻そうと思ったんですが
今は、少しましになってきたので、もうちょっと粘ってみます。

筋肉痛と筋肉の硬直の場合は、
必ず症状が消失する ことがわかっていたし
離脱症状消失までの期間もある程度わかっていたので
多少 きつくても 耐えられました。

しかし、現在の離脱症状は、あまり経験がないものであるため
どのくらいで症状が消失するのか?
いやむしろ症状が消失するのかどうか?
などが分からないため このまま続けるか迷っています。

断薬を前に、踏ん張りたい所ですが、
もう量を戻すことだけはしたくないため
離脱症状が収束しない場合は 1日2回に戻します。

経験上、こういう場合、戻してから再トライしたら 
割と順調に進むので、戻すことも視野にいれておきます。

その場合は断薬が少し伸びるかもしれません。
2年以上減薬してきたので、多少伸びても一緒。
心が折れたり自暴自棄になったりすることは避けたいので
慎重にいきます。


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2015_07_28

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1日2回服用を 
1日1回服用にするようにして、2日経過しました。

特に問題ありません。
強いて言えば、肩が凝ってるくらいでしょうか。
今まで、味わってきた離脱症状を思えば、全然 気にならないものですが。

それと気のせいかもしれませんが
ワイパックスの匂いがします。
体から排出されてるのしょうか?

とりあえず このまま続けてみます。


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2015_07_28

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昨日から既に ワイパックス 1日1回服用になってます。
(その前までは、朝・夜 1日2回服用)

量の1/1000 は変わらないです。

1日1回 つまり 24時間に1回 飲むようにしても
特に体調に変化はありません。

ワイパックスの半減期は、アシュトンマニュアルによると
10~20時間

長い方の20時間としても、24時間後は、半分以下になってます。
10時間としたら、血中濃度はもっと少ない。
それでも、体調に問題はありません。

既に 体内に入れているのは 1/1000 という微少量なので
それが 1/2になっても 1/4になっても 変わらないのかもしれません。

限りなく断薬=0 に近い量で 体調の変調がないのは嬉しい限りです。

このまま 1日1回 を続けてみます。

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2015_07_27

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今朝から、1日2回服用を 1日1回にしてみようと思い
朝の分飲まないようにしようとして・・・ 

気づきました。

昨日の夜の分 飲んでない 

ということに。

これで 24時間飲まなくても 問題ない ことがわかったのと
飲み忘れるほど 薬への依存が無いということがわかりました、

昨日は、遠方へ 1泊2日で 出かけて戻ってきて
バタバタしていたのと、寝不足だったので、とにかく寝ようとしていたこと
そんなこんなで、ワイパックスのことを忘れてました。

薬を飲まなきゃという意識が頭から消えていたというのは
精神的な依存がなくなっている証拠で、良い傾向かなと思います。

とりあえず 朝の分飲みました。

今日から 1日1回にしてみます。

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2015_07_27

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隣県へ1泊2日で行ってきました。

もちろん これらも一緒に

計量カップ400ml


バッグに 計量カップや注射器やスプーンを持っていく人は
世界中探しても なかなかいないような気がする(笑)

ホテルでワイパックス水溶液を調合して飲みました。

減薬中の方は
旅のお供に減薬グッズを忘れずに

体調は良好です。
ベンゾジアゼピンによる不調は一切ありません。

ただし、今日は人間本来の肉体的疲れ
つまり 旅の疲れ+運転疲れ+寝不足(ホテルであまり寝れてない) で疲れてましたが
帰宅してついさっきまで 寝てたので、6割方 回復しました。

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2015_07_26

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ただ今、1/1000 ステイ中 まる4日経過。
減薬後から何も無く順調です。
このまま月末までステイします。

書くことが無いので、ベンゾジアゼピンの影響についてまとめてみます。


1.ベンゾジアゼピンの長期連用が脳の構造的・機能的変化をもたらす

具体的には、GABA受容体が減少し、自律神経の鎮静機能が低下する。
これは、ベンゾジアゼピンの作用「過鎮静」を打ち消すための生体適応反応である。

薬の作用でリラックスしすぎないないように、受容体を減らして対応しているわけである。
この変化が、減薬に時に離脱症状(禁断症状)として現れることになる。


2.減断薬時の 不快な症状「離脱症状」は、「交感神経の暴走」

ベンゾジアゼピンの影響で、GABA受容体が減少し、副交感神経系は 鎮静機能が低下している。
低下しているが、ベンゾジゼピンが補助しているため、交換神経とのバランスが取れている。

交感神経 = 副交感神経 + ベンゾジゼピン

ここで 減断薬をすると ベンゾジゼピンの補助が弱まり、交感神経系とのバランスが崩れて
交感神経系が暴走する。
これが離脱症状である。

交感神経 > 副交感神経 + ベンゾジゼピン(減薬)


3.減断薬を成功させる鍵は、「脳の回復(=GABA受容体の再生)」

ベンゾジゼピンの影響により、GABA受容体が減少し、脳の副交感神経系の鎮静機能が低下しているので
これを回復させるのが、減断薬を成功させる鍵になる。

GABA受容体の減少という脳のダメージを回復するには時間がかかるので、
減薬には 「時間をかける」 「徐々に減薬」 ことが大事。


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2015_07_25

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1/1000 に減薬して まる3日。

減薬中であることを忘れるような
平穏な日常を送ってます。

筋肉痛もない
筋肉の硬直もない
微熱感もない
だるさもない

精神的な症状もない。
薬に依存する気持ちもない。

断薬してもこの状態であることを祈ります。

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2015_07_24

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1/1000に減薬して まる2日経過しました。

ここ最近、ワイパックスを飲む前と飲んだ後で、体調に全く変化がありません。

薬を飲む時間(朝7時頃と、夕方7時頃) の直前になっても、
薬の枯渇感が無くなりました。

薬切れを薬で癒すという欲望が無くなった気がします。
別にこのまま飲まなくても大丈夫じゃないの? という感覚です。

半減期近くなって ワイパックスが切れてきても、不調になるという感じが無いです。
体調が薬に左右されなくなったというか・・・

体が薬に依存しなくなっている。
そんな感じです。

これならば、いつ断薬しても問題ない気がします。


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2015_07_23

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前回、離脱症状が出た 1/1000 に完全勝利しました!

今日1日体調良好でした。

あとは今月いっぱいステイして、来月からの断薬に備えます。

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2015_07_22

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減薬グラフ1000分の1 


ワイパックス減薬記録
 日付減薬率ワイパックス水溶液量ワイパックス
1回量
ワイパックス
1日量
 減薬開始前100%100 ml1 mg2 mg
2013年05/1298%98 ml0.98 mg1.96 mg
 この間 記録がないが、1週間に2%ずつ減薬した
 06/2486%86 ml0.86 mg1.72 mg
 06/3084%84 ml0.84 mg1.68 mg
 07/1682%82 ml0.82 mg1.64 mg
 07/2480%80 ml0.80 mg1.60 mg
 08/0278%78 ml0.78 mg1.56 mg
 08/0676%76 ml0.76 mg1.52 mg
 08/1374%74 ml0.74 mg1.48 mg
 08/2072%72 ml0.72 mg1.44 mg
 08/2970%70 ml0.70 mg1.40 mg
 09/0268%68 ml0.68 mg1.36 mg
 09/0966%66 ml0.66 mg1.32 mg
 09/1664%64 ml0.64 mg1.28 mg
 09/2362%62 ml0.62 mg1.24 mg
 10/0260%60 ml0.60 mg1.20 mg
 10/0758%58 ml0.58 mg1.16 mg
 10/1656%56 ml0.56 mg1.12 mg
 10/1760%60 ml0.60 mg1.20 mg
 離脱症状で減薬進まず 1か月強ステイ
 11/2956%56 ml0.56 mg1.12 mg
 12/0154%54 ml0.54 mg1.08 mg
 離脱症状で減薬進まず 2か月強ステイ
2014年02/1156%56 ml0.56 mg1.12 mg
 02/1754%54 ml0.54 mg1.08 mg
 02/2452%52 ml0.52 mg1.04 mg
 離脱症状で減薬進まず 2か月弱ステイ
 04/1950%50 ml0.50 mg1.00 mg
 04/2648%48 ml0.48 mg0.96 mg
 05/1747%47 ml0.47 mg0.94 mg
 05/2446%46 ml0.46 mg0.92 mg
 05/3145%45 ml0.45 mg0.90 mg
 06/0246%46 ml0.46 mg0.92 mg
 06/0745%45 ml0.45 mg0.90 mg
 06/1444%44 ml0.44 mg0.88 mg
 06/2243%43 ml0.43 mg0.86 mg
 07/0542%42 ml0.42 mg0.84 mg
 07/1241%41 ml0.41 mg0.82 mg
 07/1940%40 ml0.40 mg0.80 mg
 07/2639%39 ml0.39 mg0.78 mg
 08/0238%38 ml0.38 mg0.76 mg
 08/0937%37 ml0.37 mg0.74 mg
 08/2136%36 ml0.36 mg0.72 mg
 08/2835%35 ml0.35 mg0.70 mg
 09/0434%34 ml0.34 mg0.68 mg
 09/1133%33 ml0.33 mg0.66 mg
 09/1832%32 ml0.32 mg0.64 mg
 09/2531%31 ml0.31 mg0.62 mg
 10/0230%30 ml0.30 mg0.60 mg
 10/0929%29 ml0.29 mg0.58 mg
 10/1628%28 ml0.28 mg0.56 mg
 10/2327%27 ml0.27 mg0.54 mg
 10/3026%26 ml0.26 mg0.52 mg
 11/0625%25 ml0.25 mg0.50 mg
 11/1324%24 ml0.24 mg0.48 mg
 11/2023%23 ml0.23 mg0.46 mg
 11/2722%22 ml0.22 mg0.44 mg
 12/0321%21 ml0.21 mg0.42 mg
 熱感発症 量を戻す
 12/1123%23 ml0.23 mg0.46 mg
 熱感のため 1か月ステイ
2015年01/1422%22 ml0.22 mg0.44 mg
 01/2323%23 ml0.23 mg0.46 mg
 熱感のため 2か月弱ステイ
 03/1922%22 ml0.22 mg0.44 mg
 03/2521%21 ml0.21 mg0.42 mg
 03/2920%20 ml0.20 mg0.40 mg
 04/0519%19 ml0.19 mg0.38 mg
 04/0918%18 ml0.18 mg0.36 mg
 04/1217%17 ml0.17 mg0.34 mg
 04/1416%16 ml0.16 mg0.32 mg
 04/1915%15 ml0.15 mg0.30 mg
 04/2714%14 ml0.14 mg0.28 mg
 05/0513%13 ml0.13 mg0.26 mg
 05/1012%12 ml0.12 mg0.24 mg
 05/1511%11 ml0.11 mg0.22 mg
 05/1710%10 ml0.10 mg0.20 mg
 05/209%9 ml0.09 mg0.18 mg
 05/228%8 ml0.08 mg0.16 mg
 05/247%7 ml0.07 mg0.14 mg
 05/276%6 ml0.06 mg0.12 mg
 05/295%5 ml0.05 mg0.10 mg
 05/314%4 ml0.04 mg0.08 mg
 06/023%3 ml0.03 mg0.06 mg
 06/042%2 ml0.02 mg0.04 mg
1/10006/061%1 ml0.01 mg0.02 mg
1/12506/140.80%0.80 ml0.0080 mg0.0160 mg
1/15006/160.67%0.67 ml0.0067 mg0.0133 mg
1/20006/180.50%0.50 ml0.0050 mg0.0100 mg
1/25006/190.40%0.40 ml0.0040 mg0.0080 mg
1/30006/210.33%0.33 ml0.0033 mg0.0067 mg
1/40006/230.25%0.25 ml0.0025 mg0.0050 mg
1/50006/260.20%0.20 ml0.0020 mg0.0040 mg
1/60007/050.17%0.17 ml0.0017 mg0.0033 mg
1/70007/100.14%0.14 ml0.0014 mg0.0029 mg
1/80007/150.13%0.13 ml0.0013 mg0.0025 mg
1/90007/190.11%0.11 ml0.0011 mg0.0022 mg
1/100007/210.10%0.10 ml0.0010 mg0.0020 mg←現在
008/010.00%0.00 ml0.0000 mg0.0000 mg



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2015_07_21

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前回 1/500 から 減薬して 
今までとは異質の離脱症状が出て量を戻した 1/1000

どうやら、乗り切ったかもしれません。

1/1000 に減薬して 3時間以上経過しましたが
離脱症状は 全くありません。

いつもなら 3時間経過したら 筋肉痛とか 何らかの違和感を覚えるはずです。
しかし 今の所 何もないので、このままいけるかもしれません。

明日 1日 無事過ごせれば、1/1000 に耐えうる脳に回復したと思っていいでしょう。
そして、断薬しても 問題ない脳に限りなく近づいたといえます。

それにしても
前回 壁になった量を 乗り越えるほど嬉しいことはありません。

明日 1日 様子みて 何もなければ、1/1000 勝利宣言をします。

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たった今、最後の減薬をしました

1/900 → 1/1000 に減薬しました。
500 ml のワイパックス水溶液から、0.5 ml 注射器に吸取って飲みました。

計量カップで量を減らす作業は今回で最後(になるはず)です。
次は、あるタイミングから 何もしない(飲まない)に移行するのみ。

前回この量で今までとは異質の離脱症状が出ているので
今回は どうなるでしょうか?


500ml のワイパックス水溶液

計量カップ500ml 小


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg 100 %
現  在2015.07.21朝・夜 各0.001 mg0.002 mg0.1 %


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1/900 の イメージ

赤い所が 1/900だけど、これなら 飲んでないのと変わらない。
こんな僅かな量で不調も何もなく体調良好なので、ゼロにしても同じだと思われる。


900分の1イメージ


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昨晩、1/900 に減薬して まる1日経過。
離脱症状は皆無です。

とりあえず 1/900 でも問題無い脳に回復していると判断して良いようです。

前回 1/500 から 1/1000 にした時、軽度の離脱症状が出ましたが、
今回 1/1000 に近づいても、一切不調がおきません。

前回より、また一段と脳が回復し、
ワイパックスからの離脱にまた一歩近づいたかもしれません。

1/900が問題ないことが判明したので、
2~3日で 1/1000 に減薬して、7月一杯ステイします。

今の体調なら いつ薬を切っても 大丈夫な気がします。

1/900 を実現するための
450mlの水溶液と 0.5ml抽出する注射器と 撹拌スプーン

計量カップ450ml


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2015_07_20

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昨晩、1/900に減薬しましたが

何も離脱症状的なものはなく、体調良好です。


減薬グラフ900分の1 



ワイパックス減薬記録
 日付減薬率ワイパックス水溶液量ワイパックス
1回量
ワイパックス
1日量
 減薬開始前100%100 ml1 mg2 mg
2013年05/1298%98 ml0.98 mg1.96 mg
 この間 記録がないが、1週間に2%ずつ減薬した
 06/2486%86 ml0.86 mg1.72 mg
 06/3084%84 ml0.84 mg1.68 mg
 07/1682%82 ml0.82 mg1.64 mg
 07/2480%80 ml0.80 mg1.60 mg
 08/0278%78 ml0.78 mg1.56 mg
 08/0676%76 ml0.76 mg1.52 mg
 08/1374%74 ml0.74 mg1.48 mg
 08/2072%72 ml0.72 mg1.44 mg
 08/2970%70 ml0.70 mg1.40 mg
 09/0268%68 ml0.68 mg1.36 mg
 09/0966%66 ml0.66 mg1.32 mg
 09/1664%64 ml0.64 mg1.28 mg
 09/2362%62 ml0.62 mg1.24 mg
 10/0260%60 ml0.60 mg1.20 mg
 10/0758%58 ml0.58 mg1.16 mg
 10/1656%56 ml0.56 mg1.12 mg
 10/1760%60 ml0.60 mg1.20 mg
 離脱症状で減薬進まず 1か月強ステイ
 11/2956%56 ml0.56 mg1.12 mg
 12/0154%54 ml0.54 mg1.08 mg
 離脱症状で減薬進まず 2か月強ステイ
2014年02/1156%56 ml0.56 mg1.12 mg
 02/1754%54 ml0.54 mg1.08 mg
 02/2452%52 ml0.52 mg1.04 mg
 離脱症状で減薬進まず 2か月弱ステイ
 04/1950%50 ml0.50 mg1.00 mg
 04/2648%48 ml0.48 mg0.96 mg
 05/1747%47 ml0.47 mg0.94 mg
 05/2446%46 ml0.46 mg0.92 mg
 05/3145%45 ml0.45 mg0.90 mg
 06/0246%46 ml0.46 mg0.92 mg
 06/0745%45 ml0.45 mg0.90 mg
 06/1444%44 ml0.44 mg0.88 mg
 06/2243%43 ml0.43 mg0.86 mg
 07/0542%42 ml0.42 mg0.84 mg
 07/1241%41 ml0.41 mg0.82 mg
 07/1940%40 ml0.40 mg0.80 mg
 07/2639%39 ml0.39 mg0.78 mg
 08/0238%38 ml0.38 mg0.76 mg
 08/0937%37 ml0.37 mg0.74 mg
 08/2136%36 ml0.36 mg0.72 mg
 08/2835%35 ml0.35 mg0.70 mg
 09/0434%34 ml0.34 mg0.68 mg
 09/1133%33 ml0.33 mg0.66 mg
 09/1832%32 ml0.32 mg0.64 mg
 09/2531%31 ml0.31 mg0.62 mg
 10/0230%30 ml0.30 mg0.60 mg
 10/0929%29 ml0.29 mg0.58 mg
 10/1628%28 ml0.28 mg0.56 mg
 10/2327%27 ml0.27 mg0.54 mg
 10/3026%26 ml0.26 mg0.52 mg
 11/0625%25 ml0.25 mg0.50 mg
 11/1324%24 ml0.24 mg0.48 mg
 11/2023%23 ml0.23 mg0.46 mg
 11/2722%22 ml0.22 mg0.44 mg
 12/0321%21 ml0.21 mg0.42 mg
 熱感発症 量を戻す
 12/1123%23 ml0.23 mg0.46 mg
 熱感のため 1か月ステイ
2015年01/1422%22 ml0.22 mg0.44 mg
 01/2323%23 ml0.23 mg0.46 mg
 熱感のため 2か月弱ステイ
 03/1922%22 ml0.22 mg0.44 mg
 03/2521%21 ml0.21 mg0.42 mg
 03/2920%20 ml0.20 mg0.40 mg
 04/0519%19 ml0.19 mg0.38 mg
 04/0918%18 ml0.18 mg0.36 mg
 04/1217%17 ml0.17 mg0.34 mg
 04/1416%16 ml0.16 mg0.32 mg
 04/1915%15 ml0.15 mg0.30 mg
 04/2714%14 ml0.14 mg0.28 mg
 05/0513%13 ml0.13 mg0.26 mg
 05/1012%12 ml0.12 mg0.24 mg
 05/1511%11 ml0.11 mg0.22 mg
 05/1710%10 ml0.10 mg0.20 mg
 05/209%9 ml0.09 mg0.18 mg
 05/228%8 ml0.08 mg0.16 mg
 05/247%7 ml0.07 mg0.14 mg
 05/276%6 ml0.06 mg0.12 mg
 05/295%5 ml0.05 mg0.10 mg
 05/314%4 ml0.04 mg0.08 mg
 06/023%3 ml0.03 mg0.06 mg
 06/042%2 ml0.02 mg0.04 mg
1/10006/061%1 ml0.01 mg0.02 mg
1/12506/140.80%0.80 ml0.0080 mg0.0160 mg
1/15006/160.67%0.67 ml0.0067 mg0.0133 mg
1/20006/180.50%0.50 ml0.0050 mg0.0100 mg
1/25006/190.40%0.40 ml0.0040 mg0.0080 mg
1/30006/210.33%0.33 ml0.0033 mg0.0067 mg
1/40006/230.25%0.25 ml0.0025 mg0.0050 mg
1/50006/260.20%0.20 ml0.0020 mg0.0040 mg
1/60007/050.17%0.17 ml0.0017 mg0.0033 mg
1/70007/100.14%0.14 ml0.0014 mg0.0029 mg
1/80007/150.13%0.13 ml0.0013 mg0.0025 mg
1/90007/190.11%0.11 ml0.0011 mg0.0022 mg←現在
1/100007/240.10%0.10 ml0.0010 mg0.0020 mg
007/290.00%0.00 ml0.0000 mg0.0000 mg


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2015_07_20

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1/800 → 1/900 に減薬しました。

450 ml のワイパックス水溶液から、0.5 ml 注射器に吸取って飲みました。

体調良好なので、今日は100km以上 遠方に出かけてきました。
離脱症状で調子悪い時は、とても行けない(行く気になれない)距離ですが
脳が回復してきている証拠かもしれません。

最近、常時 感じていた微熱感や 体のだるさ・重さが消失したのが大きいです。、


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg 100 %
現  在2015.07.19朝・夜 各0.0011 mg0.0022 mg0.11 %


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2015_07_19

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ベンゾジアゼピンを長期連用すると、
GABA受容体が神経細胞に吸収され消滅し、数が減少する。

減断薬は、消滅し数が減少したGABA受容体を再生させるために行う。
GABA受容体が再生するためには、
「遺伝子発現」が起こって「遺伝子の情報が細胞における構造および機能に変換される」必要がある。

要するに、消滅したものが、設計図を元に再生されるということ。

消滅した物の再生。
だから長い時間がかかる。

あわてず時間をかけて いこう。

詳しい内容は アシュトンマニュアル参照
http://www.benzo.org.uk/amisc/japan.pdf


今日で 1/800 まる3日経過しました。

何も問題なく快適に過ごしています。
連休明けに 1/900 に減薬する予定です。


■1/800 を実現する 減薬グッズと、ワイパックス
500ml計量カップ に 400ml の水を入れて 
ワイパックス 1mg 溶かして 注射器で 0.5ml 抽出する。
撹拌用のスプーンは 大きいものに変えました。

計量カップ400ml



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2015_07_18

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1/800 に減薬して まる2日経過。
何事もなく順調です。

ところで、
FC2フログの「心と身体」ジャンルのランキング上位のブログをよく見ます。
ベンゾ減薬以外のブログも見ます。

中には重病にも関わらず毎日更新しておられるブログもあります。
離脱症状が多少辛いくらいで、減薬もブログ更新も止めるわけにはいかない。
そう思いました。


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2015_07_17

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今後の指針として

この記事のコメント
http://furuhata7.blog68.fc2.com/blog-entry-600.html#comment114


既に断薬成功されたからのコメントがついてますが、
1/30 から断薬後 離脱症状が強く 出て、1/60 を4週間 1/120を 八週間かけたそうです。

この助言を 今後の指針としています。

私は 1/100=1% にしたとき、今までとは違った離脱症状が出たので

1/100 から 1/1000 まで減薬しながら、8週間 かける予定です。
6/6 が 1/100 なので 8週間後は 8/1  です。

なので一応 順調にいけば 8月から 断薬する予定です。
早めに 1/1000に到達しても、 7月いっぱいはステイします。

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2015_07_16

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1/800 に減薬して まる1日経過。

暖かい春に 花が咲き乱れる草原を散歩しているような心地良い気分です。
減薬中なのを忘れるほどです。

微熱感やだるさが消失したのが大きいです。
このままスムーズに減薬→断薬出来るといいですね。

1/800 という
減薬前からすると 塵のような量で 
なんともないのなら、ゼロでも同じと思いたい。

健康人は 
交感神経(100%)=副交感神経(100%) 
とバランスがとれてる。

私のような ベンゾジアゼピン依存だと
減薬開始時 
交感神経(100%)=副交感神経(10%)+ベンゾジアゼピン(90%) (数字は適当 イメージです)
減薬が進むと
交感神経(100%)=副交感神経(50%)+ベンゾジアゼピン(50%) 
減薬が終盤になると
交感神経(100%)=副交感神経(90%)+ベンゾジアゼピン(10%) 

今の私の状態
交感神経(100%)=副交感神経(99.87%)+ベンゾジアゼピン(0.13%) 

断薬すると
交感神経(100%)=副交感神経(100%)+ベンゾジアゼピン(0%) 

このようなイメージを思い浮かべているので
今の状態と断薬後がほとんどが変わらないと思ってます。

このイメージを頭に浮かべながら 頑張っていきます。

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2015_07_16

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昨晩 1/800 に減薬して 夜が明けました。

12時間経過した 今、離脱症状は 何もありません。

未体験の低用量に 脳が適応していくのは 達成感があります。
脳が回復してきた証拠ですから。

素直に嬉しいです。

減薬グラフ800分の1



ワイパックス減薬記録
 日付減薬率ワイパックス水溶液量ワイパックス
1回量
ワイパックス
1日量
 減薬開始前100%100 ml1 mg2 mg
2013年05/1298%98 ml0.98 mg1.96 mg
 この間 記録がないが、1週間に2%ずつ減薬した
 06/2486%86 ml0.86 mg1.72 mg
 06/3084%84 ml0.84 mg1.68 mg
 07/1682%82 ml0.82 mg1.64 mg
 07/2480%80 ml0.80 mg1.60 mg
 08/0278%78 ml0.78 mg1.56 mg
 08/0676%76 ml0.76 mg1.52 mg
 08/1374%74 ml0.74 mg1.48 mg
 08/2072%72 ml0.72 mg1.44 mg
 08/2970%70 ml0.70 mg1.40 mg
 09/0268%68 ml0.68 mg1.36 mg
 09/0966%66 ml0.66 mg1.32 mg
 09/1664%64 ml0.64 mg1.28 mg
 09/2362%62 ml0.62 mg1.24 mg
 10/0260%60 ml0.60 mg1.20 mg
 10/0758%58 ml0.58 mg1.16 mg
 10/1656%56 ml0.56 mg1.12 mg
 10/1760%60 ml0.60 mg1.20 mg
 離脱症状で減薬進まず 1か月強ステイ
 11/2956%56 ml0.56 mg1.12 mg
 12/0154%54 ml0.54 mg1.08 mg
 離脱症状で減薬進まず 2か月強ステイ
2014年02/1156%56 ml0.56 mg1.12 mg
 02/1754%54 ml0.54 mg1.08 mg
 02/2452%52 ml0.52 mg1.04 mg
 離脱症状で減薬進まず 2か月弱ステイ
 04/1950%50 ml0.50 mg1.00 mg
 04/2648%48 ml0.48 mg0.96 mg
 05/1747%47 ml0.47 mg0.94 mg
 05/2446%46 ml0.46 mg0.92 mg
 05/3145%45 ml0.45 mg0.90 mg
 06/0246%46 ml0.46 mg0.92 mg
 06/0745%45 ml0.45 mg0.90 mg
 06/1444%44 ml0.44 mg0.88 mg
 06/2243%43 ml0.43 mg0.86 mg
 07/0542%42 ml0.42 mg0.84 mg
 07/1241%41 ml0.41 mg0.82 mg
 07/1940%40 ml0.40 mg0.80 mg
 07/2639%39 ml0.39 mg0.78 mg
 08/0238%38 ml0.38 mg0.76 mg
 08/0937%37 ml0.37 mg0.74 mg
 08/2136%36 ml0.36 mg0.72 mg
 08/2835%35 ml0.35 mg0.70 mg
 09/0434%34 ml0.34 mg0.68 mg
 09/1133%33 ml0.33 mg0.66 mg
 09/1832%32 ml0.32 mg0.64 mg
 09/2531%31 ml0.31 mg0.62 mg
 10/0230%30 ml0.30 mg0.60 mg
 10/0929%29 ml0.29 mg0.58 mg
 10/1628%28 ml0.28 mg0.56 mg
 10/2327%27 ml0.27 mg0.54 mg
 10/3026%26 ml0.26 mg0.52 mg
 11/0625%25 ml0.25 mg0.50 mg
 11/1324%24 ml0.24 mg0.48 mg
 11/2023%23 ml0.23 mg0.46 mg
 11/2722%22 ml0.22 mg0.44 mg
 12/0321%21 ml0.21 mg0.42 mg
 熱感発症 量を戻す
 12/1123%23 ml0.23 mg0.46 mg
 熱感のため 1か月ステイ
2015年01/1422%22 ml0.22 mg0.44 mg
 01/2323%23 ml0.23 mg0.46 mg
 熱感のため 2か月弱ステイ
 03/1922%22 ml0.22 mg0.44 mg
 03/2521%21 ml0.21 mg0.42 mg
 03/2920%20 ml0.20 mg0.40 mg
 04/0519%19 ml0.19 mg0.38 mg
 04/0918%18 ml0.18 mg0.36 mg
 04/1217%17 ml0.17 mg0.34 mg
 04/1416%16 ml0.16 mg0.32 mg
 04/1915%15 ml0.15 mg0.30 mg
 04/2714%14 ml0.14 mg0.28 mg
 05/0513%13 ml0.13 mg0.26 mg
 05/1012%12 ml0.12 mg0.24 mg
 05/1511%11 ml0.11 mg0.22 mg
 05/1710%10 ml0.10 mg0.20 mg
 05/209%9 ml0.09 mg0.18 mg
 05/228%8 ml0.08 mg0.16 mg
 05/247%7 ml0.07 mg0.14 mg
 05/276%6 ml0.06 mg0.12 mg
 05/295%5 ml0.05 mg0.10 mg
 05/314%4 ml0.04 mg0.08 mg
 06/023%3 ml0.03 mg0.06 mg
 06/042%2 ml0.02 mg0.04 mg
1/10006/061%1 ml0.01 mg0.02 mg
1/12506/140.80%0.80 ml0.0080 mg0.0160 mg
1/15006/160.67%0.67 ml0.0067 mg0.0133 mg
1/20006/180.50%0.50 ml0.0050 mg0.0100 mg
1/25006/190.40%0.40 ml0.0040 mg0.0080 mg
1/30006/210.33%0.33 ml0.0033 mg0.0067 mg
1/40006/230.25%0.25 ml0.0025 mg0.0050 mg
1/50006/260.20%0.20 ml0.0020 mg0.0040 mg
1/60007/050.17%0.17 ml0.0017 mg0.0033 mg
1/70007/100.14%0.14 ml0.0014 mg0.0029 mg
1/80007/150.13%0.13 ml0.0013 mg0.0025 mg
1/90007/200.11%0.11 ml0.0011 mg0.0022 mg
1/100007/250.10%0.10 ml0.0010 mg0.0020 mg
007/300.00%0.00 ml0.0000 mg0.0000 mg

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2015_07_16

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1/700 → 1/800 に減薬しました。

400 ml のワイパックス水溶液から、0.5 ml 注射器に吸取って飲みました。

体調が良いので減薬しました。
最近、常時 感じていた微熱感や 体のだるさ・重さが消失し、
特に腰のだるさが消失して楽になりました。

5~7日周期で、1/900 → 1/1000 と減薬し、断薬を目指します。
そして興奮と鎮静の舵取り能力を取り戻します。 

ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg 100 %
現  在2015.07.15朝・夜 各0.0013 mg0.0025 mg0.13 %


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2015_07_15

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減薬中とは思えない穏やかな日々を過ごしてます。

二年も減薬してると離脱症状が出て不調なのが当たり前で
自分の通常の体調がわからなくなってきました。

しかし 今、とても穏やかな気分で過ごせています。
これがわたしの普通の体調なんですね。

ちなみに、今、会社の昼休みですが、
会社の人達は私が減薬中とは知りません。

体調が良いのが当たり前の彼らと、
離脱症状で体調が悪いのが当たり前の私。

こんなに苦労して辛い思いして、やっと当たり前に戻るだけ。
いい加減疲れて来ました。

でも、もう少しなので頑張ります。

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2015_07_14

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いつ断薬に入っても良い量です。1/1000まで待たずとも。あとはタイミングだけ

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