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30%に向けて、月~木の4日間で 1%減らそうとしてますが、
今夜は少し減らし過ぎたのか、2の腕に軽い筋肉痛が出ています。
ふくらはぎに違和感と 首と肩に筋肉の硬直が出ているようです。

最近、離脱症状がほとんどなかったので
調子に乗ってペースを上げすぎましたね。
(それでも、2日で 0.5%減くらいですが・・・)

とりあえず今日一晩、ヘルストロンにかかりながら寝ます。
回復してくれることを祈るのみです。



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2014_09_30


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昨日から 30%に向けて減薬にはいってます。

今日の朝で0.3~0.4%減らした感じです。
木曜日までに 1%減薬します。

離脱症状はほとんどなし。
離脱症状が無いか、軽ければ心が折れることもない。
あとは、淡々と減らしていくだけです。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.30朝・夜 各0.31 mg0.62 mg/日31%


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2014_09_30


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今朝、目分量で微量減薬しました。
0,1ml くらい。

木曜日には30%への減薬が完成しているはずです。

しかし、離脱症状がほとんど出なくなったし、出てもかなり軽いので
ブログに書くことがないです。

今までは
減薬→離脱症状が出る→回復→次の減薬
動きがあり書くことが多かったんですが、今はネタがない。

最近、文章が短いですね(笑)
ブログを見る人的には、面白くなさそうです。

これからはブログは毎日書かずに、変化があった時だけ、書けばいいかもしれませんね。
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2014_09_29


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ワイパックス減薬31%
減薬グラフ31%

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2014_09_28


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31%に減薬して4日目。
離脱症状jは一切ありません。

いきなり1%減薬していた頃は、不快な休日を送ってましたが、
今は、快適な休日を送ってます。
4日間かけて、1%減薬するようにした効果だと思います。

明日からまた4日間かけて、31%→30%に減薬します。
頑張ろう。
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2014_09_28


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31%に減薬して3日目。
離脱症状や不快な症状は特にありません。

順調にステイ中です。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.27朝・夜 各0.31 mg0.62 mg/日31%


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2014_09_27


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昨日、31%まで減薬して、翌日の朝です。

いつもの、筋肉症状は出ていません。
4日間徐々に減薬した効果でしょう。

現状の1ml 中のワイパックスの量は 0.01mg なので
もう少し飲む量が少なくなったら、計量カップの容量を増やして、
ワイパックス0.01mg以下の量を正確に計ることを考えています。

200mlのカップにすれば、1ml=ワイパックス0.005mg
500mlのカップにすれば、1ml=ワイパックス0.002mg

500mlにすれば、1日0.002mgずつ減らし 5日間で 0.01mg減らし
残り2日間ステイするというスケジュールも考えています。

ちなみに下のは、デスクトップに貼ってる付箋の内容です。
一番下に今飲んでいる量を書いてあり、
今、何ml飲めばいいのか、すぐわかるようにしたものですが、
こうしてみると、減薬の進み具合がよくわかりますね。


ワイパックス水溶液減薬 
5/17(夜)より 47ml服用中
5/24(夜)より 46ml服用中
5/31(夜)より 45ml服用中
6/02(夜)より 46ml服用中
6/07(夜)より 45ml服用中
6/14(夜)より 44ml服用中
6/22(朝)より 43ml服用中
7/05(朝)より 42ml服用中
7/12(朝)より 41ml服用中
7/19(夜)より 40ml服用中
7/26(夜)より 39ml服用中
8/02(夜)より 38ml服用中
8/09(夜)より 37ml服用中
8/21(夜)より 36ml服用中
8/28(夜)より 35ml服用中
9/04(夜)より 34ml服用中
9/11(夜)より 33ml服用中
9/18(夜)より 32ml服用中
9/25(夜)より 31ml服用中
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2014_09_26


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31%に減薬しました。

減薬開始時のワイパックスの服薬量
2mg/日 (朝 1mg 夜 1mg) を 100%すると

32% (=0.64mg/日) から 31% (=0.62mg/日)
に減薬しました。

1週間後には、30%、2週間後には 29%で 20%台
遠くにゴールフラッグがかすかに見えてきました。
頑張ります。

いつもの筋肉症状は、今のところありません。
なんか、胸がハラハラするのは離脱症状?

とりあえず様子を見ます。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.25朝・夜 各0.31 mg0.62 mg/日31%


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2014_09_25


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今日の夜の分から31%に減薬します。

体調はいいです。
徐々に減らしてきたので、今夜に実際に減らす量は 1%ではなく、0.5%くらいです。

ワイパックス 小

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2014_09_25


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今、僕の水溶液減薬用の計量カップというかビーカーの容量は 100ml(=100cc)です。
目盛は10ml単位です。

1ml単位の水の量の調整には、注射器を使います。
これは 24mlまで目盛があり、1ml毎に目盛が入ってます。

なので 100mlの水溶液に1mgのワイパックスを溶かしたら
1ml の水溶液には、0.01mgのワイパックスが溶けていることになります。

ずっと、毎週 1%(=水溶液1ml=ワイパックス0.01mg)ずつ減らしてきました。

しかし、最近、1ml以下で減らそうとしています。
1ml以下は目盛がないので、かなりアバウトな目分量で減らしてます。

正確に測るには、計量カップと水の量を増やせばいいのですが
面倒くさいのでやってません。

500mlの容器に変えれば、 1mlが ワイパックス0.002mgに相当し、
今やっている徐々に減らす方法に最適なんですが・・
くみ出す水の量 や 飲む水の量が増えて
注射器で何度も吸い出せないといけません。

しかし、面倒でもこうするのが一番いいのでしょうけど。
もう少し飲む量が少なくなってきたら 考えてみます。

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2014_09_25


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今日で減薬開始から 500日目。
ワイパックスを水溶液にして、減らして飲むという行為を
よく500日も続けてきたと思います。

しかしまだまだ続きます。
少なくとも来年の春までは。

今日は離脱症状もほとんど無く、
月曜日から今日までに 0.5%減らしました。

明日の夜、残りを全部減らして、トータル 1%減として
31%まで 減らします。

20%台まで もう少し。
頑張ろう。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.24朝・夜 各0.32 mg0.64 mg/日32%


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月曜日から 32%→31%へむけて 徐々に減らしてます。

月曜日と火曜日で およそ0.4% 減らしました。
ちょっと一気に減らし過ぎて、一部に軽い筋肉痛が出ていますが、
認容範囲内で、耐える必要のないレベルの離脱症状です。
ほとんど気にならないし、日常生活に問題はありません。

明日 水曜日に 0.5%~0.6% まで 減らして、
木曜日に、残りを減らして、 1% 減で31%に減薬完了とします。

 
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2014_09_23


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昨日、減らし過ぎて発症した離脱症状は、一晩ヘルストロンにかかって寝たら消失しました。

逆に、離脱を乗り越えた後は、一気に減薬が進めることが出来ます。
勢いに乗じて、今日、明日と減らして、
1日早く 水曜日には 31%に出来るかもしれません。



ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.23朝・夜 各0.32 mg0.64 mg/日32%


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2014_09_23


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今日から、31%に向けて、4日間かけて1ml減らします。
今日から徐々に減らしていきます。

朝は0.1ml~0.2mlくらい減らしました。
朝はいい感じの目分量で減らせたのですが
夜は、ちょっと減らし過ぎかな?と思う 0.4~0.5mlくらいまで減らしていましました。

今、2の腕に軽度の筋肉痛が発症してます。
ちょっと 減らし過ぎたようです。

とは言え、認容範囲の軽度なもので、仕事や日常生活に全く支障はありません。

ちょっと目分量を誤りましたが、まあご愛嬌。
このまま行ってみます。
 

ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.22朝・夜 各0.32 mg0.64 mg/日32%


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2014_09_22


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32% 4日目
離脱症状もなく順調にステイしています。

140520_221421-小 


今、このワイパックスの錠剤の 1/3を 飲んでいる状況です。


また明日から、31%に向けて、4日かけて 1%減らします。

順調にいけば、このようなスケジュールで

10/02 30% 30ml
11/06 25% 25ml
12/11 20% 20ml
01/15 15% 15ml
02/19 10% 10ml
02/26 9% 9ml
03/05 8% 8ml
03/12 7% 7ml
03/19 6% 6ml
03/26 5% 5ml
04/02 4% 4ml
04/09 3% 3ml
04/16 2% 2ml
04/23 1% 1ml
04/30 0% 0ml

10/2に30%  
12/11に20%
2/19に 10%
4/30より 断薬に入ります。

先は長いけど、頑張ります。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.21朝・夜 各0.32 mg0.64 mg/日32%


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2014_09_21


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32%に減薬して3日目。
離脱症状は一切なしです。

減薬方法変えてから、筋肉症状(筋硬直、筋肉痛)から解放されたのが嬉しいです。
不快や苦痛が出来るだけない減薬を目指して頑張ろう。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.20朝・夜 各0.32 mg0.64 mg/日32%


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2014_09_20


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減薬グラフ 100%→32%まで

減薬グラフ32%



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2014_09_19


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昨日、32%に減薬しましたが、特に離脱症状はありません。

月曜日から毎日微量ずつ、緩やかな下り坂を下りるように減薬してきたので
離脱症状が最小限に抑えられているようです。

減薬してから 1年経過した今年の5月頃、
週に2%の減薬していのを、1%に変更しました。
それでも、離脱症状は出ていた。
認容可能範囲のものでしたが、不快感や苦痛はありました。

しかし、今 1%を4日間かけて、
高低差のあまりない下り坂を下るように減薬してみると
不快感や苦痛が全く消失しました。

同じ減薬するなら、体や心に優しいストレスのない減薬をしたいものですが、
それは可能なのです。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.19朝・夜 各0.32 mg0.64 mg/日32%


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2014_09_19


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32%に減薬しました。

減薬開始時のワイパックスの量 2mg/Day を 100% とすると

昨日までの 
33% ( = 0.66mg/Day ) 
から
32% ( = 0.64mg/Day ) 

に減薬しました。

多少、違和感はありますが、不快感も苦痛もありません。
月曜日から 徐々に減薬してたので 今日 実際に減らしたのは
1%ではなく、 0.5% くらいですから、大きな変動はないはずです。

軽い離脱症状がきても、すぐ回復すると思われます。
回復したら、日曜日まで ステイするのみです。

20%台まで あと2%
30%の前半まで減らしても、大きな離脱症状もなく
不快感も、苦痛もありません。

ワイパックスは、高力価で半減期が12~24時間の中間型。
世間一般では、減薬しにくいと言われていますが
セルシンに置換することもなく、ここまで減らせるのです。

脳を回復させることを第一に考え、
時間をかけて、微量ずつ減薬すれば、
どんなベンゾであろうと減薬出来るはずです。
ワイパックスでここまで減らせるのだから。

減薬と戦っている方々 一緒に頑張りましょう。

ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.18朝・夜 各0.32 mg0.64 mg/日32%


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2014_09_18


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月曜日から 徐々に減薬してきて
今日の夜の分 残りを全部減薬して 32%にします。

今の所、離脱症状は 軽い筋肉の硬直が太ももとか一部に出ているだけです。
不快感や、苦痛はありません。


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2014_09_18


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明日は 32%に減薬する日です。

と言っても、月曜日から徐々に減薬してるので
明日は その仕上げのような感じです。

33% → 月曜日 32.8% 火曜日 32.6% 水曜日 32.4% 木曜日 32%
こんな感じでしょうか。

今、離脱症状としては、首や肩に軽い硬直を感じる程度で
不快感や苦痛は ほとんどありません。

明日 32%に減薬。
20%台が見えてきました。

脳が活発に動いてきているのか
昔の忘れていた記憶が時々蘇ります。
最近、時々夢を見るようになりました。
(ワイパックス減薬前は ほとんど夢をみなかったような・・)

本来の健康な脳を取り戻すまで、頑張ります。

ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.17朝・夜 各0.33 mg0.66 mg/日33%


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2014_09_17


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33% 6日目の夜。
多少、首と肩が多少違和感があります(硬直があるのでしょうか?)
しかし以前より全然軽いです。

耐える必要はなく、普通に日常生活や仕事が出来ます。

減薬を 1日で ワイパックス水溶液 1ml 減らしてたのを
4日間かけて、1ml 減らすように変えてから、
離脱症状の不快さや忍耐を要する苦痛は消え
多少 違和感がある程度に収まるようになりました。 

減薬方法変更

このグラフの 青い線が今までの減薬方法。
1回で 水溶液1ml 一気に減らすやり方。
グラフのように まさに崖から 一気に飛び降りるような方法。

赤い線が今行っている減薬方法。
数日かけて 微量ずつ減らし 4日間で 1ml減らす 
なだらかな山を少しずつ降りる方法。

どちらが体に優しいか明白です。
なぜ 今までこうしなかったのか不思議ですが、

以前は もっと高い崖から飛び降りていました。
水溶液 2mlを 一気に減らすという方法。

色々試行錯誤しながら、ここに行きついたわけですが、
結論は
「1回に減らす量は 少なければ少ないほど 離脱症状が軽くなり、無症状に限りなく近くなる」
「1週間に1回 1ml 減らすより、 1週間かけて 毎日 1/7mlずつ減らして合計1ml減らす方が、離脱症状は軽くなる」
ということ。

当たり前のようですが、1年4ヶ月減薬してきて、ようやくたどり着いた結論です。

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2014_09_16


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今日も微量減らしました。
目分量で 水溶液 0.1ml~0.2mlくらい

今の所離脱症状はなし。
もし出ても軽いといいな。

ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.16朝・夜 各0.33 mg0.66 mg/日33%


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2014_09_16


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今日から32%に向けて徐々に減量していきます。
今日は目分量で、水溶液0.1~0.2ml(ワイパックス換算 0.001mg~0.002mg)減らしました。

木曜日の夜には 32%に減薬完了です。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.15朝・夜 各0.33 mg0.66 mg/日33%


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2014_09_15


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元々このブログは、自分の日記というか、減薬状況を記録しておこうという思いで始めました。
記録しておくことで、その後の自分の減薬に役立てるためです。

人が見ていることは想定していませんでした。
メンタルヘルスというカテゴリの中の、ワイパックスの減薬という特殊な内容なので
それほど需要があるとは思っていませんでした。

だから最初コメントがついた時は驚きました。
見てる人がいるんだ・・・と
同時にとても嬉しかったのを覚えてます。
そして、また減薬をやろうという意欲が出てきたのを覚えてます。

コメントをもらった時は、ちょうど、離脱症状が出て、それが怖くて先に進めなくて
減薬が1か月くらい停滞して、ブログも更新してなかった時でした。

あの時コメントがなかったら、
あのまま減薬は挫折していたかもしれません。

また、訪れた方々から、アドバイスをして欲しいと言われることもあります。
自分の実体験から、出来る限りのアドバイスをして、
減薬実行中の方々の役に立てることも、ブログをやっていてよかったと思えることです。

また、僕が、昔 ある方のワイパックス断薬成功者のブログ(今はもう見れない)で、勇気をもらって
減薬を開始したように、このブログが減薬する方々のモチベーションを高めることが出来るなら
このブログをやっている甲斐があるというものです。

今まで、ブログをやっていて良かったと思うと同時に
ブログを見てくれる方々、コメントしてくれた方々に感謝します。

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2014_09_14


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33%に減薬して4日目。
離脱症状は一切なく、順調です。

月~木に4日間かけて減薬してるのが成功してるようです。
この4日間にも軽い離脱症状はありますが、
一回で減薬してた頃より、離脱症状が軽くなりました。
離脱症状に「耐える」必要がなくなりました。

明日からまた4日間かけて 32%まで減薬します。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.14朝・夜 各0.33 mg0.66 mg/日33%


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2014_09_14


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減薬グラフ 33%

rrrrrrr.jpg


このグラフ見ていつも思うのは、グラフ上で ちょうど 1年ほど前の9月頃
減薬が停滞した時に、すぐに 減薬量を 減薬開始時の 2%から1%にしておけば
今頃、計算上は、減薬が終わって断薬に入ってたはずです。
それが悔やまれます。

しかし、そういう減薬量の微調整が自由自在に出来るのも
水溶液減薬ならではですね。
水と計量カップの容量さえ増やせば、どんな微量でもコントロールできる。
この減薬法でよかったと本当に思います。
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2014_09_13


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33%に減薬して 2日目。

特に気になる症状はありません。

このまま日曜日までゆっくりステイして、
月曜~木曜日の減薬に備えます。
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2014_09_12


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33%に減薬して 1日目。

筋肉に軽い違和感が出てきました。
筋肉痛まではいかない程度で、何か感じるというレベルの離脱症状です。

段階的に減薬しているので、苦痛を感じるほどに悪化することはないでしょうが
とりあえず様子を見ます。


ワイパックス減薬状況
日付1回量1日量減薬率
減薬開始時2013.05.12朝・夜 各1.00 mg  2.00 mg/日 100%
現   在2014.09.12朝・夜 各0.33 mg0.66 mg/日33%


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2014_09_11


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ついに 減薬開始時の 1/3 にまで減薬しました。

減薬開始時の量 2mg/day を 100%とすると

昨日までの量 
34% = 0.68mg/day から 1%減らして

33% = 0.66mg/day
に減薬しました。

特に離脱症状のようなものはありません。
月~木の4日間 微量ずつ段階的に減薬した効果でしょう。

おそらく、この量を維持したまま、
日曜日まで 離脱症状も無く、過ごせるでしょう。


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プロフィール

ワイパックス

Author:ワイパックス
ワイパックスを10年間 朝1mg 夜1mg 計2mg/日 服用していた。
過去、減薬の知識が無いままに2回断薬を試みるが、離脱症状の苦痛に耐えかねて断念。

今回は過去の失敗を糧に、十分な知識を得て減薬に再トライする。
ワイパックスはベンゾジアゼピン系の抗不安剤。依存性があり長期連用すると脳に機能的・構造的変化が生じる。具体的にはGABA受容体が減少し、自律神経の鎮静機能が低下する。そこで一気にまたは短期間でベンゾジアゼピンを止めると交感神経系が暴走する。それが離脱症状である。
なので、鎮静機能が低下した脳を、微量ずつ減薬することで徐々機能回復を図る必要がある。

水溶液減薬(薬を水に溶かして飲む量を減らす)で2013/5/12に減薬開始し、2015/8/2に断薬しました。

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